benjamin in alcudia erfolgreich

benjamin finishte heute erfolgreich den ironman mallorca in 5:24:49. weitere infos liegen uns leider aus der ferne noch keine vor.

glückwunsch für die leistung und vielleicht folgen hier ja noch bilder.

jederman(n) statt ironman - marius und jens in ober ramstadt

jens eilt von sieg zu sieg.

nach dem triumph in rödermark siegte jens beim heutigen stadtlauf in ober ramstadt erneut.

auf der distanz von 5km schaffte er es in sensationellen 16:55min. ins ziel.

marius trat ebenfalls in ober ramstadt auf der langen strecke über 10km an und konnte sich platz 2 in der altersklasse und somit wichtige punkte für den pfungstädter laufcup sichern.

nach 40:00,5 min überquerte er auf der leider doch nur ca. 9,6km langen strecke die ziellinie

ergebnisse sind hier und bilder in der galerie verfügbar.

world masters mountain running

am kommenden wochenende kommt es erneut zu einem großereigniss. georg nimmt an der weltmeisterschaft im berglauf in bühlertal teil.

auch hier wünschen wir bereits jetzt gutes gelingen und viel spass am berg.

markus, marius und michael nach vollbrachter leistung

markus, marius und michael beim mainz mararathon

nach dem harten sonntag stand gestern die erholung im vordergrund und so folgt der angekündigte "zeitnahe" bericht in bild und schrift erst jetzt.

heftiger regenschauer machten den drei jungs auf der hinfahrt bereits zu schaffen. werden die ziele bei diesen bedindgungen denn überhaupt zu realisieren sein?

im parkhaus angekommen motivierte man sich im auto sitzend und die zeitverbringend noch etwas mit dem zieleinlauf von patrick makau in berlin und dem ironwar zwischen macca und raelert.

nun ging es langsamen schrittes richtung startbereich am mainzer rathaus und dort sofort wieder in die tiefgarage um nicht ganz durchnässt am start stehen zu müssen.

20min vor start ging es dann im gedrängel richtung startbereich wo man sich noch erfolgreich in den zweiten startblock beförderte.

ja, seltsam war die einteilung schon. marius und michael landeten mit angegebener zielzeit von 3:59 std. in startblock 5, markus schaffte es hingegen souverän mit einer angegebenen zielzeit von 4:45 std. in block 2. sei`s drum, geschicktes täuschen und agieren machte es möglich das wir alle in startblock 2 uns ca. 5 min vor dem start einfanden.

boom, startschuss und was noch viel schöner war:

es hatte aufgehört zu regnen und dies sollte auch den kompletten marathon bis auf kleine erfrischende nieselschauer so bleiben.

und was sich jetzt die nächste 4-5 std abspielte, damit könnte man sicher ein komplettes buch füllen. gedanken die einem durch den kopf gehen, selbstgespräche und kampf, schmerz und dann am ende doch wieder die freude und der stolz.

die wohl stärkste leistung brachte für die anderen beiden doch etwas unerwartet markus. etwas verspätet und wohl auch nicht ganz so umfangreich wie marius und michael in die vorbereitung gestartet hatte er zusätzlich noch einen enormen gewichtsverlust in der vorebereitung zu verbuchen.

um so sensationeller ist seine zeit von 4:28:35 zu bewerten. glückwunsch markus, und jetzt dran bleiben !

347 braucht dich schon bald auf 5km zum traditionellen 347teamrun in wolfskehlen.

marius und michael waren gemeinsam auf die 42.195 meter über zwei fast identische runden durch die mainzer innenstadt und auch etwas menschenleere stadtteile gestartet und hatten mit 1:54:40 std. auch exakt die gleiche halbmarathon durchgangszeit.

die erste runde war auch noch sehr spassig und man konnte das ein oder andere mal schmunzeln. beispielsweise musste man sich einer laufenden bierflasche ("wir dürfen uns nicht von der bierflasche ziehen lassen, die läuft nen 5:10er schnitt") geschlagen geben oder wurde bei km 24 sehr persönlich von einem streckensprecher und seinem publikum begrüßt ("marius aus griesheim, das sind sie die stars von morgen").

dann war aber auch schon bald schluss mit spass und freude. michael musste abreisen lassen und hatte mit enormen magenproblemen und übelkeit zu kämpfen.

marius konnte zwar weiterlaufen, der schmerz und der kopfkrieg wurde allerdings von meter zu meter schlimmer.

schier endlos lange stadtteile ohne eine menschenseele am strassenrand. na doch, ab und an brachte mal einer den müll raus. wann ist denn endlich diese innenstand mit ihren jubelnden massen erreicht?

es sollte dauern bis km 38.

und dann war es geschafft, einfach noch durch die innenstadt und auf die ca. 1km lange zielgerade einbiegen und geniessen. mit einem schlussspurt konnte marius die endzeit auf 3:50:59 std. drücken.

"im ziel wollte ich erst auf die liege der sanitäter, habe dann aber doch gesehen dass es nur 5 meter weiter was zu trinken gibt und mich dann fürs trinken entschieden" waren die ersten eindrücke im ziel.

leider musste marius dann doch zu lange warten bis es michael nach 4:10:48 auch geschafft hatte.

respekt an michael sich nach einem solchen einbruch noch so durch die strecke zu quälen. in new york wird michael dieses jahr wieder auf die marathon distanz gehen und hat angekündigt, dass die 4 std marke dort fallen wird.

das schafft du junge !

in kürze folgt ein kleines video zum wettkampf, bilder sind bereits in der galerie verfügbar.

das 347video zur marathon vorbereitung wird wie angekündigt ebenfalls noch in diesem monat erscheinen.

347team beim frankfurter halbmarathon (archivfoto)

an den kommenden beiden wochenenden kommt es für vier 347member zum vorläufigen saisonhöhepunkt.

gutenberg mainz marathon
bereits am kommenden sonntag (06.05.2012) starten marius, markus und michael beim mainzer gutenberg marathon auf der marathon-distanz.
während michael bereits zu seinem zweiten marathon antritt, kommt es für marius und markus zur premiere auf der marathondistanz.
start des marathons ist am sonntag um 9:30 uhr am mainzer rathaus.

ironman 70.3 mallorca
eine woche später macht sich benjamin für das 64tri47 team auf die "partyinsel" mallorca um seine persönliche party auf der ironman halbdistanz zu feiern.
beim ironman 70.3 in alcudia muss er sich über 1,9km schwimmen, 90,1km rad und einem anschließenden halbmarathon beweisen.
mit von der partie ist neben benjamin u.a. auch michael raelert und lothar leder.
 
 
wir wünschen den akteuren viel erfolg und werden im anschluss an die veranstaltungen natürlich wie gewohnt wieder zeitnah in wort und bild berichten.
 
P.S.
für alle die es noch nicht wissen sollten. beim möwathlon am 22.07.2012 kommt es zum nächsten großen 64tri47 team event.
gemeldet sind neben den "möwathlon-routiniers" benjamin und attila in diesem jahr auch marcel, marius und melanie.

jens mit dem siegerpokal

jens gewinnt den 10km lauf in rödermark

- marius und axel ebenfalls mit starkem auftritt

beim heutigen wumboR Lauf in Rödermark schickte das 347runningteam mit axel, jens und marius gleich drei mitglieder auf die vermessene 10km strecke.

auf der leicht profilierten strecke durch die stadtteile rödermarks konnte sich jens relativ schnell absetzen und sicherte sich in 38:11 min. relativ deutlich den tageessieg und folglich auch den ersten platz in der altersklasse m30.

marius (14. gesamt / 2.M30 / 42:32 min.) und axel ( 12.gesamt / 1.M60 / 42:19 min. ) konnten die früchte des gemeinsamen trainingslagers in fuerteventura ernten.

marius verbesserte seine 10km bestzeit um knapp zwei minuten und kam 13 sekunden hinter axel über die ziellinie. axel hingegen konnte seine jahresbestzeit aus dem vergangen jahr toppen und kam nach sehr guten 42:19min ins ziel.

im gesamten ist der wumboR lauf eine sehr zu empfehlende veranstaltung. die leicht profilierte strecke bot zwar das ein oder andere mal starken gegenwind, aber da hat der veranstalter ja relativ wenig einfluss.

in der galerie gibt es ein paar bilder von der siegerehrung.

die ergebnisse folgen in kürze auf der homepage des veranstalters

glückwunsch noch mal an jens für den klasse tagessieg !!

michael mit "dem ziel" vor augen

dank marcel gibt es weitere bilder vom straßenlauf in der galerie

im ziel: michael und marius

neuauflage des duells michael vs. marius auf der halbmarathon distanz

beim heutigen griesheimer merck straßenlauf kam es zur neuauflage des duells der beiden trainingspartner.

wie beim duell der beiden von vor 5 wochen lautet das primäre ziel eine erneute bestzeit zu laufen.

marius wurde beim letzen duell bewußt, dass er den wettkampf schon früher entscheiden mußte. im sprint auf den letzten kilometern ist er gegen michael einfach chancenlos.

seine devise lautet "vollgas von anfang an" und so konnte er die chance nutzen sich den gewünschten vorsprung auf den ersten 18 km rauszulaufen um auf den letzten metern keine bedenken mehr haben zu müssen. durch die wendepunktstrecke konnte man hier den abstand sehr gut sehen und einschätzen.

das gefühl michael immer wieder zu sehen trieb marius dazu, seine persönlich bestzeit um exakt 3 minuten zu verbessern.

nach 1:36:12 lief marius (72. Platz Gesamtwertung / 12. Platz M30 / 4. Platz Stadtmeisterschaften ) erschöpft über die ziellinie. auch michael (89. Platz Gesamtwertung / 13. Platz MHK / 5. Platz Stadtmeisterschaften ) konnte seine bestzeit aus frankfurt deutlich verbessern. er kam nach 1:37:49 ins ziel.

jetzt heißt es 3 wochen "erholen", das vorläufige saison highlight mainz marathon steht vor der tür.

die ersten bilder gibt es in der galerie, weitere sollten folgen